関節リウマチを患ってから、どんなときも痛みや不安がつきまとっていました。
家にいるのに、気持ちが落ち着かないこともあります。
だからこそ、家は好きなものに囲まれ、自分が気持ちよく過ごせる空間にしたい。
そう強く思うようになりました。
掃除や整理整頓で家の中を整えることは、心地よい空間づくりにつながります。
今回は、私が実践している、無理なく掃除や整理整頓を続けるための工夫を紹介します。
心地よく暮らすために、家の中を整える
関節リウマチと暮らす私にとって、家は自分が心地よく過ごせる大切な場所です。
そのために意識しているのが、好きなものに囲まれて暮らすこと。
大好きなマリメッコのコップやファブリックパネルは、見るだけで気分が上がるお気に入りです。
日常の中に好きなものがあると、自然と気持ちも明るくなります。
また、部屋がきれいに整っていると、気持ちまでスッキリするように感じます。
病院の日が近づくと、検査や体調のことなどで不安になることも。
そんなとき、家の中を片づけているうちに、頭の中も少しずつ整理されていくことがあります。
もちろん、掃除をすれば不安がなくなるわけではありません。
それでも、自分が心地よく過ごせる空間をつくることは、気持ちを整えるための大切な工夫のひとつです。
だからこそ、無理のない範囲で掃除や整理整頓をしながら、自分らしく心地よく過ごせる家を目指しています。
掃除は一度に頑張らない！こまめに続ける工夫
以前は、年末の大掃除や梅雨に入る前の水回り掃除など、時期を決めてまとめて掃除するのが当たり前でした。
しかし、一度にあちこち掃除するのは、体への負担も大きいもの。
冬は手がこわばりやすく、梅雨は体調がすぐれないこともあるため、決まった時期に頑張る掃除は大変でした。
そこで、掃除の仕方を見直し、気になったときに少しずつ掃除するスタイルに変えました。
気になったときにサッと掃除できる環境をつくる
こまめに掃除をするために工夫しているのが、掃除道具の置き場所です。
掃除グッズを各部屋に配置し、クイックルワイパーも1階と2階にそれぞれ置いています。
掃除をしようと思ったとき、わざわざ別の場所まで道具を取りに行く必要がありません。
汚れが気になったら、その場ですぐに掃除を始められます。
道具を使いやすい場所に置いておくだけでも、掃除へのハードルが下がり、こまめに続けやすくなりました。
掃除する場所に優先順位をつける
家の中をすべて同じ頻度で掃除するのではなく、私なりに優先順位をつけています。
1. 家全体の床
2. キッチン周り
3. 愛猫のトイレ
まずは、クイックルワイパーで家全体の床を掃除します。
シートを見ると、ゴミやホコリが取れたことが目で分かるので、きれいになった実感が得られて達成感があります。
この感覚が、掃除を続ける楽しみのひとつです。
また、私は匂いが気になるタイプなので、キッチン周りや愛猫のトイレも、いつも清潔に保つことを意識しています。
キッチン台やコンロ周りはこまめに拭き、汚れや匂いが気にならない状態を保つようにしています。
自分が気持ちよく過ごすために、優先したい場所から掃除する。
一度に家中を完璧にきれいにしようとせず、できることを少しずつ続けるのが、私に合った掃除の方法です。
便利な道具に頼って、掃除の負担を減らす
無理なく掃除を続けるために、私が工夫しているのが掃除道具の選び方です。
手に負担がかかる動作や、使うのが大変な道具は、無理に使い続けず、自分に合ったものに変えるようにしています。
雑巾を絞る負担を減らすために、キッチンペーパーを活用
掃除の中でも、雑巾を絞る動作は手への負担が大きく、大変に感じていました。
そこで、丈夫なキッチンペーパーを使うようにしました。
水を切りやすく、汚れたらそのまま捨てられるので、雑巾を洗ったり絞ったりする手間も減らせます。
手への負担を減らしながら、手軽に掃除ができるところが気に入っています。
重い掃除機から、お掃除ロボットへ
以前は、掃除機の重さや操作の大変さが負担になっていました。
そこで、掃除機からお掃除ロボットに変更しました。
コンパクトで持ち運びもしやすいため、別の部屋に移動させるのも簡単です。
掃除の負担が減り、以前よりも気軽に床掃除ができるようになりました。
掃除を無理なく続けるには、頑張り方を変えるだけでなく、使う道具を見直すことも大切だと感じています。
自分に合った方法で、整理整頓をする
実は、私は片づけが得意ではありません。
物もつい増えてしまうタイプなので、家の中をスッキリ保つために、自分に合った収納方法を工夫しています。
物の定位置を決めて、身近な場所を整える
整理整頓で意識しているのは、部屋がきれいになったと感じやすい場所を、なるべく整えておくことです。
例えば、使ったリモコンは元の位置に戻す。テーブルやカウンターの上に置いた書類は片づける。玄関の靴はきれいに並べる。
どれも小さなことですが、目につきやすい場所が整っていると、部屋全体もスッキリしたように感じます。
一度に家中を片づけようとすると大変ですが、身近な場所を少し整えるだけなら、無理なく続けられます。
収納ボックスを活用して、見た目もスッキリ
物が増えやすい私にとって、収納方法も大切なポイントです。
以前は、物を見せる収納にもチャレンジしました。しかし、うまく整理できず、かえってごちゃごちゃした印象になってしまいました。
そこで活用しているのが、パントリーと収納ボックスです。
中身が見えないボックスを使い、物をジャンルごとに分けて収納しています。
さらに、最近は白いボックスに統一し、きれいに並べるようにしました。
見た目がスッキリしていて、整然と並んだ収納を見るのがお気に入りです。
自分にとって使いやすいだけでなく、見た目にも心地よい収納方法を選ぶこと。
それが、片づけが苦手な私なりの工夫です。
完璧を目指さず、自分が心地よく過ごせる家に
以前の私は、掃除も整理整頓も、一度にまとめてきれいにしようとしていました。
しかし、体への負担もあり、すべてを一度にこなすのは私にとって大変なことでした。
そこで、体調に合わせて、できる範囲で少しずつ家を整える方法に変えてみました。
掃除道具を使いやすい場所に置いたり、便利な道具に頼ったり、自分に合った収納方法を取り入れたり。
無理なく続けられる工夫を重ねることで、以前よりも気軽に掃除や整理整頓ができるようになりました。
掃除や整理整頓に、決まった正解はありません。
自分の体調や暮らしに合わせて、心地よく続けられる方法を見つけることが大切だと感じています。
これからも完璧を目指すのではなく、好きなものに囲まれた、自分が心地よく過ごせる家づくりを続けていきたいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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