昔からヘアスタイルにこだわりがあり、カラーやパーマなど、髪のおしゃれを楽しんできた私。
でも、関節リウマチになってから、毎日のシャンプーやドライヤーが負担に感じるようになりました。
好きなことだからこそ、できるだけ楽しみたい。
そんな私が、日々のヘアケアで取り入れてきた工夫や、美容師さんに相談しながら見つけた髪のおしゃれの楽しみ方を紹介します。
髪を洗う・乾かすのが大変に。私が取り入れたヘアケアの工夫
関節リウマチになってから、少しずつ日常生活にも影響が出るようになりました。
以前は当たり前にできていたことも、手に痛みがあると思うようにできないことがあります。
そのひとつが、毎日のシャンプーやドライヤーです。
髪のお手入れは毎日続くことだからこそ、少しでも負担を減らして生活できるように、いろいろな工夫を取り入れてきました。
シャンプーで手が痛いときはシャンプーブラシを活用
リウマチになったばかりの頃は手の痛みが強く、シャンプーをすることもままならない状態でした。
自分の手でしっかり洗えているのか不安もあり、手への負担を減らす方法はないかと考えて取り入れたのが、シャンプーブラシです。
シャンプーブラシを使うことで、手だけで洗うことが難しいときにも、少しでも楽に髪を洗えるよう工夫してきました。
実は、この方法を取り入れたのは15年ほど前のこと。
今でも、手の痛みが気になるときには活用しています。
ドライヤーで腕が疲れるときはスタンドを活用
シャンプーだけでなく、ドライヤーで髪を乾かすことも大変でした。
ドライヤーを持ち続けながら髪全体を乾かすのは、腕や手に負担がかかります。
そこで、少しでも楽に髪を乾かせるように、軽量で風力の強いドライヤーに買い替えました。
さらに、ドライヤースタンドも活用しています。
ドライヤーを持ち続ける負担を減らせるようになり、日々のヘアケアを助けてくれるアイテムになっています。
それでも、痛みが強い日は無理をせず、夫に髪を乾かしてもらうこともあります。
シャンプーもドライヤーも毎日のことだからこそ、すべてを自分ひとりで頑張ろうとしないことも大切。
便利な道具を取り入れたり、家族に手伝ってもらったりしながら、少しでも楽に生活できる方法を意識しています。
髪のお手入れの負担を減らして、おしゃれも楽しむ
私はもともと、きれいめなファッションが好きで、ヘアスタイルもロングヘアがお気に入りでした。
好きな髪型を楽しみたい気持ちはありましたが、日々のお手入れのことを考えると、負担を少なくするため髪を短くする選択が必要でした。
最初は少し寂しさもありましたが、髪型を変えたことで、新しいおしゃれの楽しみ方にも出会えました。
ヘアケアの負担を減らすために髪を短く
結婚式のときは、特別な日だからこそ頑張って髪を伸ばし、腰の位置まであるロングヘアに。
当日は素敵なヘアアレンジをしてもらい、憧れていたロングヘアを楽しむことができました。
式が終わったあとは、毎日のヘアケアを考えて髪を短くすることに。
好きなヘアスタイルを楽しみたい気持ちと、無理なく日常生活を送りたい気持ち。
その両方を大切にするために、自分に合った髪の長さを選ぶようになりました。
ショートヘアでもカラーでおしゃれを楽しむ
髪を短くしたばかりの頃は、見慣れないヘアスタイルが子どもっぽく感じられ、なかなか気に入らないこともありました。
それでも、せっかく髪型を変えたのだから、新しいおしゃれにも挑戦してみようと思うように。
そこで試してみたのが、イヤリングカラーやダブルカラーです。
これまで挑戦したことのなかったカラーを楽しんでみると、髪が短くてもおしゃれの幅は広がるのだと気づきました。
さらに、ヘアスタイルに合わせてカジュアルなファッションも好きになり、以前とは違う楽しみ方ができるようになりました。髪を短くしたばかりの頃は、見慣れないヘアスタイルが子どもっぽく感じられ、なかなか気に入らないこともありました。
それでも、せっかく髪型を変えたのだから、新しいおしゃれにも挑戦してみようと思うように。
そこで試してみたのが、イヤリングカラーやダブルカラーです。
これまで挑戦したことのなかったカラーを楽しんでみると、髪が短くてもおしゃれの幅は広がるのだと気づきました。
さらに、ヘアスタイルに合わせてカジュアルなファッションも好きになり、以前とは違う楽しみ方ができるようになりました。
すぐに今のスタイルを好きになれたわけではありませんが、少しずつ自分に似合う髪型やカラーを見つけていきました。
今では、日々のお手入れの負担を考えながらも、自分の好きなヘアスタイルを楽しめています。
好きだったものを諦めるだけではなく、今の自分に合った楽しみ方を見つけていく。
そんな変化も、リウマチと付き合いながら暮らしてきた中で得られたことのひとつです。
美容師さんに相談しながらヘアケアを楽しむ
リウマチになってから、髪のお手入れやヘアスタイルについて、いろいろな工夫をしてきました。
その中で、とても心強い存在になっているのが、長年お世話になっている美容師さんです。
自分だけで頑張るのではなく、プロの力も借りながら、自分に合ったヘアケアを楽しめるようになりました。
体調を相談できる美容師さんがいる安心感
リウマチになってから、10年ほど同じ美容室に通っています。
リウマチのことや、そのときの体調についても話しているので、施術中もいろいろと気遣ってもらっています。
例えば、施術に時間がかかるときには腰にクッションを入れてくれたり、「平日の早い時間ならスタッフを増やして、できるだけ早く終われるように対応できるよ」と提案してくれたり。
体調によっては、美容室で長い時間を過ごすことが負担になることもあります。
そんなとき、自分の状態を理解してもらい、無理なく過ごせるように考えてくれることが本当にありがたいです。
髪型の好みだけでなく、体調のことも相談できる美容師さんがいるのは、とても心強いことだと感じています。
ヘッドスパやサロンシャンプーで髪をいたわる
産後、体調がとても悪く、手の痛みも強かった頃は、自分でしっかり髪を洗えているのか不安になることがありました。
そんなとき、美容師さんにおすすめしてもらったのがヘッドスパです。
自分では十分にケアできているか心配だったので、プロにお任せできるのは安心でしたし、気分もリフレッシュできました。
最近は、髪の保湿を意識して、美容室で扱っているシャンプーを使うようになりました。 普段のお手入れはできるだけシンプルにしながら、髪をいたわることを大切にしています。
自分で行うのが大変なケアはプロの力を借り、ホームケアについても相談しながら、自分に合った方法を取り入れる。
そんなふうに工夫することで、無理をしすぎずにヘアケアを続けられるようになりました。
ちなみに、最近のお気に入りはベージュのイヤリングカラーです。
頼れる美容師さんと相談しながら、これからも自分らしいおしゃれを楽しんでいきたいです。
無理のないヘアケアで髪のおしゃれを楽しもう
リウマチになってから、毎日のシャンプーやドライヤーが負担になり、好きだったヘアスタイルを諦めることもありました。
それでも、便利な道具を取り入れたり、体調が悪いときには家族に手伝ってもらったりしながら、少しずつ自分に合った方法を見つけてきました。
美容師さんに相談できるようになったことも、髪のおしゃれを楽しむうえで大きな支えになっています。
体調によって、できることも心地よいと感じることも変わります。
だからこそ、無理をして頑張るのではなく、周りの力も借りながら、自分がご機嫌でいられる髪との付き合い方を見つけていきたいと思っています。
以前と同じようにできないことがあっても、楽しみ方はひとつではありません。
これからも今の自分に合ったスタイルを見つけながら、好きなヘアスタイルやカラーを楽しんでいきたいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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