リウマチになってから、以前は当たり前にできていたことが、少しずつ難しくなりました。
料理が好きなのに、手の痛みで料理ができず、悲しい気持ちになったこともあります。
趣味の旅行も、特に島観光が好きなのですが、交通の便が少ない場所を長く歩くことが難しくなりました。
でも、体を整えるためにも料理をしたい。
大好きな旅行も諦めたくない。
「好きなことを続けたい」という気持ちは、リウマチになってからも変わりませんでした。
そんな私の「できないから諦める」のではなく、「今の自分でも楽しめるようになった」経験をお話します。
好きなことを続けるために、楽しみ方を変えた
リウマチになってから、好きなことを今までと同じように楽しむのが難しくなりました。
はじめは気力もなく諦めることも多かったです。
私は少しずつ、「できる方法」や「楽しみ方」を変えていくようになりました。
料理は「気分が上がる工夫」を取り入れる
料理では、できるだけその時間が苦痛にならないように、好きなものを取り入れることにしました。
お気に入りのマリメッコの食器を揃えたり、調味料や素材にこだわったり。
手間をかけなくても、好きな食器に料理を盛りつけたり、素材の美味しさを楽しんだりすることで、シンプルな料理でも「今日はこれで十分おいしい」と思えるようになりました。
そして、以前は自分で作っていたチャーハンも、フライパンが重く、手に負担を感じるようになりました。
そこで、無理して一人で作るのではなく、息子と一緒に作る料理に変更。
「できなくなった料理」ではなく、親子で楽しむ時間になりました。
旅行は「全部見る」ことをやめてみた
大好きな島旅行では、一度の旅行ですべてのエリアをまわろうとするのをやめました。
以前なら「せっかく来たのだから、できるだけたくさん見たい」と思っていましたが、今は旅行の最後まで体調を保つことを最優先にしています。
同じ場所に何度も足を運び、そのたびに違うエリアをじっくり楽しむ。
そうすると、せかせかと移動することも減り、以前より写真をたくさん撮るようになりました。
「一度で全部楽しむ」ことを手放したら、むしろその場所をゆっくり味わえるようになったのです。
今の自分だから見つけられた「好きな時間」
好きなことを続けるために、楽しみ方を少しずつ変えていくと、以前は考えていなかった新しい楽しみも見つかりました。
そのひとつが、猫カフェです。
遠くへ旅行しなくても、近場にお気に入りの場所を見つけることができました。
猫たちがいる空間に身を置くと、いつもの日常とは少し違う時間を過ごせます。
旅行で感じるような「非日常」を、近場でも楽しめることが嬉しくて、今ではお気に入りの場所のひとつになりました。
そして今年は、初めてライブにも行きました。
長時間立ち続けることに不安があったので、着席エリアを選んで参加することに。
そのおかげで最後まで楽しむことができ、終わったときには「こんなに楽しめるんだ！」と自分でもびっくりしました。
「また行きたい」と思えるくらい楽しかったことも、嬉しい発見でした。
今の自分に合わせて方法を選べば、まだまだ楽しめることはある。
そんなふうに思える出来事が、少しずつ増えています。
楽しみな予定に向けて、体調を整える
旅行やライブなど、大切な予定が決まったら、その日を思いきり楽しめるように、前もって体調を整えることも大切にしています。
特に私は、楽しみなことがあるとテンションが上がって、つい普段よりたくさん動いてしまうタイプ。
そのぶん、翌日に疲れが出ることもあります。
だから最近は、イベントの前後に予定を詰め込みすぎず、あらかじめゆったりしたスケジュールを組むようになりました。
「この日は楽しむ日」「その前後は少しゆっくりする日」と決めておくと、安心して予定を楽しめます。
自分の体調だけでなく、自分がどんなふうに動きたくなるタイプなのかを知ることも、好きなことを続けるための大切な工夫なのだと感じています。
以前は「体調が大丈夫かな」と心配になることもありましたが、今は自分なりの楽しみ方が少しずつ分かってきました。
だからこそ、これからも無理に我慢するのではなく、楽しむための準備をしながら、やりたいことを楽しんでいきたいと思っています。
まとめ 好きなことを諦めなかったら、楽しみが増えた
リウマチになってから、これまで好きだった料理や旅行を「大変だな」と感じることも増えました。
それでも、やり方を少し変えたり、自分の体調に合わせて工夫したりすることで、今も楽しみ続けることができています。
そして、リウマチになってから新しく見つけた楽しみの猫カフェとライブ参戦。
どちらも、以前の私なら今ほど身近に感じていなかったかもしれません。
「できなくなったこと」だけに目を向けていたら、出会えなかった楽しみです。
振り返ってみると、好きなことを諦めずに、自分に合う形を探してきたことで、私の人生の楽しみは少しずつ増えていきました。
リウマチになったからといって、すべてを諦めなくていい。
今までと同じ方法が難しくなったとしても、今の自分に合った楽しみ方を探していけばいい。
これからも、無理をしすぎず、でも「やってみたい」という気持ちは大切にしながら、好きなことを楽しんでいきたいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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