日常 好きなものに囲まれて暮らしたい 歩きやすいナイキのスニーカー
最近、ウォーキングがちょっとした楽しみになっています。前から日光浴のために軽い散歩をすることはありましたが、少しずつ日々の習慣になってきました。外に出て歩くと気分もリフレッシュするし、体も温まって、巡りが良くなっているような。「今日も少し歩...
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ブログ 関節リウマチでもできる仕事とは？無理なく働き続けるための工夫
「関節リウマチがあっても、仕事を続けられるのかな？」私は関節リウマチの症状が原因で仕事を辞めたとき、もう自分には働くことができないのかもしれない、と感じていました。治療費のこともあり、もう一度働くことを考え始めた私。体調と相談しながら仕事を...
ブログ 休むことで、心も体も軽くなった 育児中に気づいた大切なこと
私は、元々休むことが下手なタイプでした。忙しくしている自分が好きということもあったと思います。何もしていない＝価値がないと考えてしまっていて、休むことの意味を知らずにいました。今回は、そんな私が育児中に休むことの重要性に気づいた話を書いてい...
ブログ 休むだけで罪悪感があった私が変われた理由
関節リウマチの症状がひどくなった時、ほとんど寝たきりのような生活で、毎日「自分は何のためにいるんだろう」と考えてしまっていました。働くこともできず、それなのに治療費はかかっていくばかり。何もできていない自分に対して、申し訳なさや焦りばかりが...
日常 「できない自分」を受け入れたら、少し楽になった話
前は、ちゃんとやらなきゃって思っていた。ご飯も、家のことも、できるだけちゃんとしたいって。でも、できない日もある冷蔵庫が空っぽでも、買い物に行く気分になれない日。そんな日は、もう無理に頑張らない。インスタントのごはんに頼ってみる。それでいい...
ブログ 関節リウマチと仕事 フルタイムから働き方を変えた私の経験
関節リウマチと診断されたとき、私はフルタイムで働いていました。けれど、朝のこわばりや手の痛みがつらく、これまでと同じように仕事を続けることが難しくなっていきました。「このまま仕事を続けられるのかな……」そんな不安を抱えながら、最終的にはフル...
つぶやき 関節リウマチと天気との関係
雨が強いですね。大気が不安定だと、体調も不安定に。ゆっくり、静かに、少しストレッチして、心穏やかに過ごすことを心がけたいです。
日常 好きなものに囲まれる暮らしが、心を整えてくれる理由
前よりも、「好きだな」と思えるものを素直に選ぶようになった気がする。なんとなく使っていたものを手放して、少しずつ、自分が心地いいと思える好きなものを残していく。それだけのことだけど、不思議と気持ちまで整っていく。小さな“好き”があるだけで違...
日常 最近お気に入りのもの３つ
最近、特別ではないけれど、「ちょっといいな」って思える瞬間が増えてきた気がする。今日はそんな気分にさせてくれる好きものを3つだけ。 マリメッコのコップ最近よく使っている、淡いピンク色のマリメッコのコップ。これでコーヒーを飲むだけで、少しだけ...
ブログ 関節リウマチと旅 体にやさしい無理しない旅行の楽しみ方
好きなことは旅行。景色を見たり、その土地の空気を感じたり、美術館でゆっくり過ごす時間も大好きです。非日常が私にとっての旅行の魅力。でも、関節リウマチになってからは「行きたい気持ち」と同じくらい不安も大きくなりました。体力はもつかな。途中で痛...